Κινέζικο πράσινο τσάι maojian τσάι, ελαφρώς φρέσκο ​​πράσινο τσάι φύλλα

Κινέζικο πράσινο τσάι maojian τσάι, ελαφρώς φρέσκο ​​πράσινο τσάι φύλλα

Οδηγίες παρασκευής:

Χρησιμοποιήστε 3-4 γραμμάρια φύλλα τσαγιού Mao Jian και νερό ακριβώς κάτω από τη θερμοκρασία βρασμού (περίπου 80 βαθμούς Κελσίου). Πρώτα ξεπλύνετε το τσάι μια φορά για πλύσιμο, και στη συνέχεια μπορείτε να βουτήξετε το τσάι έως πέντε ή έξι φορές. Πιείτε το τσάι οπουδήποτε από μερικά δευτερόλεπτα έως ένα λεπτό ανάλογα με την προσωπική σας προτίμηση. Θυμηθείτε να κρατήσετε ένα στρώμα νερού στο ποτήρι για να αποφύγετε να στεγνώσει το τσάι και να χάσετε τη γεύση του.

Οφέλη για την υγεία για να πιει Mao Jian πράσινο τσάι

Υπάρχουν πολλά οφέλη από το Maojian. Πρώτον, έχει ένα υψηλό επίπεδο φαινολικού περιεχομένου (ειδικά οι κατεχίνες) που έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ότι βοηθούν στη μείωση του σωματικού λίπους. Η ουσία αυτή μειώνει επίσης τη χοληστερόλη χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεϊνών (LDL) στο σώμα, η οποία είναι γνωστό ότι αυξάνει τους κινδύνους καρδιακών παθήσεων. Αυτή η ποικιλία τσαγιού είναι επίσης καλή για τη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης. Το φαινολικό περιεχόμενο είναι κοινό μεταξύ των περισσότερων ποικιλιών πράσινου τσαγιού.

Δεύτερον, αρκετές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου σε σημαντικό ποσοστό. Επιπλέον, άλλες μελέτες διαπίστωσαν ότι ο Mao Jian έχει προληπτικά αποτελέσματα έναντι στεφανιαίων καρδιακών παθήσεων και αθηροσκλήρωσης. Και όπως κάθε άλλο πράσινο τσάι, ο Maojian έχει ένα καλό επίπεδο αντιοξειδωτικών. Αυτό σημαίνει ότι η γενική ανοσία στο σώμα ενισχύεται και οι επιπτώσεις της γήρανσης καταστέλλονται επίσης.

Ο Mao Jian είναι επίσης γνωστός για τις χαλαρωτικές και καταπραϋντικές του επιδράσεις. Με αυτό, θα μπορούσατε να χαλαρώσετε μετά τις δραστηριότητες της ημέρας. Στην πραγματικότητα, η παραδοσιακή κατανάλωση του Mao Jian έγινε το βράδυ ως μέσο χαλάρωσης. Το επίπεδο βιταμινών και αντιοξειδωτικών είναι επίσης απαραίτητο για ένα υγιές δέρμα.